□ 헬스 프로그램 프로그램 | 시간 | 요일 | 지도 내 용 | 회비(원) | A | 06:00-09:00 | 월-토 (1,3주일요일 09:00-18:00) | o운동 목적에 맞는 프로그램 작성
o스트레칭, 유산소, 웨이트 운동
o근력 및 심폐지구력 기능 강화
o비만도 측정 | 성인45,000 청소년40,000 | B | 09:00-12:00 | C | 12:00-18:00 | D | 18:00-22:00 | o초보자를 위한 스트레칭, 운동방법 등 교육 (06:00, 09:00, 11:00, 13:00, 16:00, 19:00) o토,일요일은 자유롭게 이용하실 수 있습니다. □체육관 프로그램 프로그램 | 대상 | 시간 | 요일 | 지도내 용 | 회비(원) | 째즈댄스 | 성인 | 07:00-08:00 | 화목토 | o기본스텝 o유연성및작품 | 29,000 | 10:00-11:00 | 월수금 | 실내축구 | 초등1~3 | 18:00-19:00 | 월수금 | o기본기술 o게임적응력및 방법 | 18,000 | 아쿠아 애슬론 | 초등 | 18:00-19:00 | 월-금 | o수영(월수금)+ ..조깅(화목) | 33,000 | 힙합& 방송댄스 | 청소년 성인 | 19:00-20:30 | 화.목 | o힙합의기초 o방송백댄스 | 21,000 28,500 | 성인농구 | 청소년 성인 | 21:00-22:00 | 월수금 | o게임및전술 훈련 | 22,000 29,000 | □수영 프로그램 (기초:24일(토)부터 선착순) 프로그램 | 대상 | 시간 | 요일 | 회비(원) | 성인수영 | 성인 | 19:00-20:00 | 화목토 | 40,000 | 20:00-21:00 | 주부수영 | 주부 | 09:00-10:00 | 화목토 | 10:00-11:00 | 월수금 | 유아수영 | 5~7세 | 14:00-15:00 | 화목토 | 42,000(2개월) | 어린이수영 | 초등 | 16:00-17:00 | 월수금 | 21,000 | |
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