2010.3.18. <시정신문> 보도기사

도전, 걸어서 세계일주를...러닝머신 맞춤운동 인기

동작구도시시설관리공단(이사장 김이기)은 헬스장 이용회원을 대상으로 런닝머신을 활용한 맞춤형 도전프로그램인 '걸어서 세계일주'를 개발 운영해 호응을 얻고 있다.

'걸어서 세계일주'는 회원 개인별 신체조건에 맞는 일별, 월별 운동거리를 목표로 설정한 후 운동거리를 측정 기록해 최종 목표거리인 3000km(서울->괌)에 도달하도록 지도하는 운동프로그램이다. 동기 부여와 흥미 유발을 통한 운동의 지속성과 효율성을 제고하기 위해 도입됐다.

현재 로야헬스클럽에서는 남자 5명, 여자 15명 등 총 20명의 회원이 참여해 지난 2월 한달간 총 935km, 1인당 47km의 거리를 달성하였으며, 매월 운동거리 상위회원 명단을 게시판에 공표하고, 목표거리별로 격려품도 제공할 계획이다.