2010.4.1. <동작신문> 보도기사

런닝머신으로 '걸어서 세계일주' 도전하세요

  동작구도시시설관리공단(이사장 김이기)이 헬스장 이용 회원을 대상으로 런닝머신을 활용한 개인별 맞춤형 도전 프로그램인 ‘걸어서 세계일주’를 개발 운영하여 많은 관심이 집중되고 있다.

  ‘걸어서 세계일주’ 프로그램은 헬스기구인 런닝머신을 이용하면서 자칫 지루함을 이길 수 없어 중간에 운동을 포기하는 회원들이 많은 점에 착안하여 회원 개인별 신체조건에 맞는 일별, 월별 운동거리를 목표로 정한 뒤 매일 매일 운동거리를 측정 기록하여 최종 목표거리인 3,000km(서울⇒괌)에 도달할 수 있도록 하는 것으로, 동기 부여와 흥미 유발을 통한 운동의 지속성과 효과성을 담보한다는 취지로 도입되어 운영이 되고 있다.
 
  현재 로야헬스클럽에서는 20명(남자 5명, 여자 15명)의 회원이 참여하여 지난 2월 한달동안 총 935Km, 1인당 47Km의 거리를 달성하는 성과를 거두었으며, 회원들의 참여 독려와 함께 성취감을 맛볼수 있도록 매월 운동거리 상위회원 명단을 게시판에 공표하는 한편 목표거리별로 격려품도 제공할 계획으로 있다.

  2월 한달간 무려 111.8Km를 주파한 정주연 회원은 “내 운동량에 대한 인식이 가능하여 자연스레 목표에 대한 도전의식이 생기게 되고 주변에서 격려까지 받으니 그야말로 운동의 즐거움을 충분히 만끽하고 있다”고 소감을 밝혔다.