| 제목 | 조경숙(흑석체육센터) 서킷 나이트 오후 선생님을 칭찬합니다. | ||
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| 해당사업장 | |||
| 작성자 | 유** | 작성일 | 2026-01-12 17:29:33 |
| 진행단계 | 부서분배 | 조회수 | 42 |
| 저는 2023. 7. 1 ~ 부터 현재까지 조경숙 선생님의 서킷 나이트 7시 수업을 듣고 있습니다. 허리 디스크(1~7번 ) 목디스크 (2~5번) 문제가 있어 정형외과에 한달에 한번씩 가서 14만원~ 25만원이 넘는 주사와 치료를 받아야 만했지요. 주사도 엄청 아프고(꼬리뼈에 맞는 건 1시간동안은 누워 있어야 했어요.) 그런던 중 병원샘이 살을 빼보라고 권유하시더군요. 그런 과정에서 헬스장보다는 서킷 나이트가 뭘까 하고 보지도 않고 무작정 등록을 했습니다. 수업을 들어가니 70~80 신나는 댄스 음악에 맞춰서 복부운동, PT체조 , 유산소, 근육운동, 밴드 운동, 아령운동, 볼 운동까지 이런운동 처음이였습니다. 10대부터 60대까지 자기 페이스를 잘 조절만 하면 근력도 붙고 살도 빠지고 (가장 중요한 부분) 가장 중요 한 건 제가 요가 및 필라테스를 16년을 해도 안 빠지던 살이 빠져 정상까지 왔습니다. 제 건강은 조경숙 샘을 만나기 전과 후로 나뉩니다. 매월 정형외과 주사를 맞던 저는 병원과 자연스럽게 작별하게되었습니다. 비만, 고혈압 전단계, 고지혈 전단계, 이 2025년 9월 27일 중앙대학교 병원 건강검진 결과 비만 이던게 정상, 고혈압 정상, 고지혈증 정상 수치로 돌아왔습니다. 정말 내 건강을 찾아주신 조경숙 선생님의 우렁찬 목소리 듣고 운동하게 되면 힘이 나고 신나는 음악에 맞추어 운동하고 시작과 마무리 스트레칭이 너무 적절하게 우리에게 필요한 운동이였습니다. 조경숙 샘이 오랫동안 우리 체육센터에 중요한 인재입니다. 수업에 맞게 운동을 연구해주시고 노력하고 매번 여러가지 운동을 시도해주시고 지루하지 않게 해주셔어 너무 감사합니다. 복부운동, PT체조 , 유산소, 근육운동, 밴드 운동, 아령운동, 볼 운동등을 매 수업마다 틀리게 해주시고, 음악도 그 운동에 맞게 연구해오십니다. 조경숙 선생님이 칭찬을 받아야 한다고 생각 합니다. 제 건강을 찾아주신 조경숙 선생님을 칭찬 해드리고 싶은데 표현할 방법이 없네요. 인기 많은 서킷 수업 매번 마감이 되고 정말 대단한 운동입니다. 이 운동을 연구하고 저희들에게 항상 가르쳐주시고 어디가 좋은지 짚어 주시는 조경숙 선생님 항상 응원드리며, 오랫동안 흑석체육센터를 빛나게 해주세요. |
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